Coraz większym zainteresowanie naukowców cieszy się identyfikowanie piłkarzy z potencjałem wśród młodych adeptów piłki nożnej. Badania przeprowadzone przez naukowców na podstawie doświadczenia skautów i trenerów skupiają się na zestawie cech poszukiwanych u młodych piłkarzy i skutecznym sposobie obserwacji tych cech w celu ich obiektywnej oceny. Dotąd wielu trenerów prowadzi ocenę Czytaj dalej…
Badacze przeprowadzili wywiady z elitarnymi zawodnikami wykonującymi rzuty karne podczas meczy piłkarskich wysokiej rangi. Wyniki wykazały, że na poziom stresu, którego gracze doświadczają podczas wykonywania rzutów karnych ma duży wpływ postrzegana przez nich kontrola sytuacji. Wpływ na tą ocenę maja 2 czynniki: postrzeganie serii rzutów karnych jako przypadkowości i wiara Czytaj dalej…
Przy wykonaniu rzutu karnego zawodnik ma 2 możliwości: obserwować, w którym kierunku rzuci się bramkarz i oddać strzał w przeciwną stronę lub tradycyjnie celować i spojrzeć w miejsce, w które zamierza strzelić. Badania wykazały, że celowanie (zestrajanie wzroku z celem) sprzyja dokładniejszemu wykonaniu strzału. Aby celować dokładnie zawodnik musi patrzeć Czytaj dalej…
Dialog wewnętrzny W zależności od tego co zawodnik mówi do siebie w myślach – dodaje sobie punktów mocy, lub je odejmuje: Potrafię to zrobić – ekscytacja emocjonalna, Już to zrobiłem – odprężenie, Mogę się poprawić – ulga, Nie dam sobie w kasze dmuchać –siła, Co będzie jeśli mi się nie Czytaj dalej…
Narracje, które przekazuje sportowcowi otoczenie, kształtują jego własną narrację wewnętrzną w życiu, w zawodach, w meczu. Ich następstwem jest wzrost lub spadek pewności siebie, motywacji, koncentracji, a tym samym gry. Te narracje, które słyszy sportowiec na co dzień pochodzą od trenerów, rodziny, fizjoterapeutów, kolegów z rodziny, czy ze szkoły. Otoczenie Czytaj dalej…
Badania Geira Jordeta i jego zespołu doprowadziły do powstania serii zaleceń, w jaki sposób wykonywać rzuty karne, by wygrać grę psychologiczną z przeciwnikiem i tym samy mecz. Jak wygrać tą grę ? Skuteczność wykonywania rzutów karnych powiązana jest z narastającym stresem/obawami podczas każdej z faz przygotowania się do wykonania strzału. Czytaj dalej…
Celebrowanie goli, a sukces w meczu Statystykom można wierzyć lub nie. Ale psychologiczne aspekty dzielenia emocji z drużyną są niewątpliwe. Celebrowanie, to przekazywanie zawodnikom pozytywnych emocji i tym samym zwiększanie ich wiary w zwycięstwo. A jednocześnie deprymowanie drużyny przeciwnej – poniżej badania statystyczne cieszynek 🙂 Jak wykonywać cieszynki ? Badania Czytaj dalej…
Rzuty karne to nie loteria! Geir Jordet z zespołem analizował każde wykonanie rzutów karnych Mistrzostwach Świata, Mistrzostwach Europy, podczas Ligi Mistrzów od 1976 roku. Przeprowadził wywiady z 25 zawodnikami, osobiście prowadził testy swoich przewidywań w 15 elitarnych drużynach. Doszedł do oczywistego wniosku, wykonanie karnych to gra psychologiczna! Statystyka rzutów karnych Czytaj dalej…
W jakimś momencie przygody sportowej będziesz zawodnikiem rezerwowym. Zawodnik, który zaczyna mecz na ławce, często ma mniejszą pewność siebie, poczucie braku sprawczości, a nawet bezsensu. Jak wykorzystać czas na ławce i minutki na boisku w budowaniu drogi do pierwszego składu? Wykorzystaj maksymalnie swoje minuty Jeśli dostaniesz szansę wejścia na boiska Czytaj dalej…