fbpx

Nawodnienie organizmu piłkarza

Nawodnienie organizmu jest jedną z najważniejszych kwestii decydujących o dyspozycji na boisku. Piłkarz dobrze nawodniony pracuje z maksymalną wydajnością podczas treningu i meczu. Natomiast zawodnik, u którego nawodnienie organizmu szwankuje, nie będzie w stanie wydajnie grać nawet przy najwyższym stopniu wytrenowania. Utrata wody na poziomie 5% spowoduje, że zawodnik stracił Czytaj dalej…

Skip to content