fbpx

Blog Body, Mind & Spirit

Znaczenie małych kroków!

, ,

Decyzje pod presją – rzuty karne – celować, czy obserwować bramkarza?

Przy wykonaniu rzutu karnego zawodnik ma 2 możliwości:

  • obserwować, w którym kierunku rzuci się bramkarz i oddać strzał w przeciwną stronę lub
  • tradycyjnie celować i spojrzeć w miejsce, w które zamierza strzelić.

Badania wykazały, że celowanie (zestrajanie wzroku z celem) sprzyja dokładniejszemu wykonaniu strzału. Aby celować dokładnie zawodnik musi patrzeć tam, gdzie chce oddać strzał, aby informacje o celu zostały przetworzone na właściwe działanie – prędkość, siła, kierunek. Nie skupienie się na celu tylko patrzenie w innym kierunku lub na bramkarza osłabia dokładność strzału.

Stres przed oddaniem strzału powoduje, że zawodnicy nie skupiają się na celu, tylko na grze bramkarza. Im większy stres, tym silniejsza koncentracja na bramkarzu. Zapatrzenie zawodnika w bramkarza wzrasta, gdy bramkarz stara się aktywnie zwrócić uwagę zawodnika np. poprzez machanie rękami. Skupienie wzroku na bramkarzu skutkuje tendencją do oddawania strzałów centralnie w środek bramki.

Zdecydowanie skuteczniejsi są zawodnicy, którzy kierują strzał w dalej od bramkarza, a do tego konieczne jest celowanie. Badania eksperymentalne wykazały, że zawodnicy, którzy poświęcili odpowiedni do swoich potrzeb czas na celowanie (kierowanie wzroku w miejsce oddania strzału) strzelają z większą skutecznością niż zawodnicy, który poświęcili temu w warunkach stresu niewystarczający czas.

 

Powiązane artykuły

Turniej Świąteczny

Decyzje pod presją – rzuty karne – stres zawodnika

Badacze przeprowadzili wywiady z elitarnymi zawodnikami wykonującymi rzuty karne podczas meczy piłkarskich wysokiej rangi. Wyniki wykazały, że na poziom stresu, którego gracze doświadczają podczas wykonywania rzutów karnych ma duży wpływ postrzegana przez nich kontrola sytuacji.

Czytaj więcej

Trent-Alexander Arnold – trening wzroku

Intuicyjnie przypuszczamy, że jakość wzroku w dużym stopniu determinuje jakość gry sportowców. W różnych dyscyplinach sportu istotne są to różne aspekty widzenia. Przykładowo w piłce nożnej ważne jest szerokie pole widzenia, ostrość widzenia w obrębie

Czytaj więcej

Wzrok, narzędzie pracy piłkarza

Wzrok jest narzędziem pracy sportowca. Trudno sobie wyobrazić dyscyplinę sportu, no może poza grą w ciuciubabkę, w której wzrok nie jest kluczowym narządem zmysłu. W piłce nożnej, poza kopaniem piłki niezmiernie istotna jest percepcja, czyli

Czytaj więcej
Buduj z nami Mental Mistrza!

Opisujemy tu wykorzystywane w praktyce przez topowe Klubu i Trenerów wyniki badań naukowych dotyczące sportu. 
Poruszamy tematy związane z psychologią sportu, percepcją, antycypacją i podejmowaniem decyzji. 
Analizujemy niuanse, które połączone z pracą na treningach zrobią różnicę w grze.

Polecamy
Sponsor
Przeczytaj Również

Obóz w Wądzyniu

26.06-2.07.2023
Skip to content