Blog Body, Mind &Spirit
Znaczenie małych kroków!
Decyzje pod presją – jak wygrać grę w „rzuty karne”?
Badania Geira Jordeta i jego zespołu doprowadziły do powstania serii zaleceń, w jaki sposób wykonywać rzuty karne, by wygrać grę psychologiczną z przeciwnikiem i tym samy mecz. Jak wygrać tą grę ? Skuteczność wykonywania rzutów karnych powiązana jest z narastającym stresem/obawami podczas każdej z faz przygotowania się do wykonania strzału.
Nawodnienie organizmu piłkarza
Nawodnienie organizmu jest jedną z najważniejszych kwestii decydujących o dyspozycji na boisku. Piłkarz dobrze nawodniony pracuje z maksymalną wydajnością podczas treningu i meczu. Natomiast zawodnik, u którego nawodnienie organizmu szwankuje, nie będzie w stanie wydajnie grać nawet przy najwyższym stopniu wytrenowania. Utrata wody na poziomie 5% spowoduje, że zawodnik stracił
Cieszynki – lepsze i gorsze ?
Celebrowanie goli, a sukces w meczu Statystykom można wierzyć lub nie. Ale psychologiczne aspekty dzielenia emocji z drużyną są niewątpliwe. Celebrowanie, to przekazywanie zawodnikom pozytywnych emocji i tym samym zwiększanie ich wiary w zwycięstwo. A jednocześnie deprymowanie drużyny przeciwnej – poniżej badania statystyczne cieszynek 🙂 Jak wykonywać cieszynki ? Badania
Decyzje pod presją – rzuty karne – statystyka
Rzuty karne to nie loteria! Geir Jordet z zespołem analizował każde wykonanie rzutów karnych Mistrzostwach Świata, Mistrzostwach Europy, podczas Ligi Mistrzów od 1976 roku. Przeprowadził wywiady z 25 zawodnikami, osobiście prowadził testy swoich przewidywań w 15 elitarnych drużynach. Doszedł do oczywistego wniosku, wykonanie karnych to gra psychologiczna! Statystyka rzutów karnych
Zbuduj sukces od ławki rezerwowych
W jakimś momencie przygody sportowej będziesz zawodnikiem rezerwowym. Zawodnik, który zaczyna mecz na ławce, często ma mniejszą pewność siebie, poczucie braku sprawczości, a nawet bezsensu. Jak wykorzystać czas na ławce i minutki na boisku w budowaniu drogi do pierwszego składu? Wykorzystaj maksymalnie swoje minuty Jeśli dostaniesz szansę wejścia na boiska
Buduj z nami Mental Mistrza!
Opisujemy tu wykorzystywane w praktyce przez topowe Klubu i Trenerów wyniki badań naukowych dotyczące sportu.
Poruszamy tematy związane z psychologią sportu, percepcją, antycypacją i podejmowaniem decyzji.
Analizujemy niuanse, które połączone z pracą na treningach zrobią różnicę w grze.
